Tarmhälsa
Vad är mikrobiomet?
I tarmen lever biljoner bakterier som tillsammans kallas mikrobiomet. Ditt mikrobiom är lika unikt som ditt fingeravtryck, och balansen mellan bakterierna har stor betydelse för hur du mår.
Mikrobiomet formas redan under de första levnadsåren, men balansen påverkas hela livet av livsstil, miljö och det vi äter. Stress, antibiotika, alkohol, läkemedel och starka rengöringsmedel kan rubba balansen mellan goda och dåliga bakterier.
En bra start är mitt 21 dagars Purify-program. Läs mer om Purify →
En balanserad tarm är grunden för god hälsa
Forskning tyder på att tarmbakterierna påverkar
Blodsockret
Tarmbakterierna hjälper till att bryta ner det vi äter och kan påverka hur jämnt blodsockret håller sig.
Fett
Sammansättningen av bakterier verkar spela roll för hur mycket energi kroppen tar upp och sparar.
Hormoner
Tarmen och hjärnan kommunicerar hela tiden. Bakterierna påverkar signaler som styr hunger, mättnad, humör och stress.
Video från Synergy på engelska.
Elite Fitness Studios har förändrat min relation till mat. Det är en väldigt stärkande upplevelse för mig!
Gratis livsstilsanalys
Fyll i dina uppgifter så återkommer vi för en kostnadsfri genomgång av din livsstil och din tarmhälsa.
Informationen ersätter inte råd från vårdpersonal. Kosttillskott ersätter inte en varierad kost. Inga påståenden görs om att tillskotten botar eller behandlar sjukdomar.